Психопрофилактическая подготовка к родам

Программа занятий психопрофилактической подготовки к родам

Продолжительность занятий – 2,5 часа. Каждое занятие состоит из лекции и физического блока. Физический блок продолжительностью 1,5 часа включает йогу для беременных, суставную мышечную гимнастику, релакс-упражнения.

Темы лекций:

Предвестники родов
Сценарий родов (арт-терапия)
Дыхание во время родов
Роды – три периода схваток
Роды – потуги (практика, имитация потуг)
Массаж во время родов (занятия для беременной и мужа, или человека, который будет с женщиной во время родов). Как помочь и облегчить процесс родов. Практика.
Уход за новорожденным
Грудное вскармливание
Первый месяц малыша (письмо малышу)
Первый год малыша