Психопрофилактическая подготовка к родам

5Программа занятий психопрофилактической подготовки к родам

Продолжительность занятий – 2,5 часа. Каждое занятие состоит из лекции и физического блока. Физический блок продолжительностью 1,5 часа включает йогу для беременных, суставную мышечную гимнастику, релакс-упражнения.

Темы лекций:

  • Предвестники родов
  • Сценарий родов (арт-терапия)
  • Дыхание во время родов
  • Роды – три периода схваток
  • Роды – потуги (практика, имитация потуг)
  • Массаж во время родов (занятия для беременной и мужа, или человека, который будет с женщиной во время родов). Как помочь и облегчить процесс родов. Практика.
  • Уход за новорожденным
  • Грудное вскармливание
  • Первый месяц малыша (письмо малышу)
  • Первый год малыша